45’ High Intensive

45’ High Intensive

È una forma di allenamento che si pone come obiettivo il dimagrimento e il miglioramento della capacità cardiovascolare. Il corso prevede l’alternanza di periodi di esercizio anaerobico breve e intenso con periodi di recupero attivo mediante attività aerobica meno intensa in maniera consecutiva sullo stesso esercizio.

Date

08 April 2020

Tags

Functional Training