È una forma di allenamento che si pone come obiettivo il dimagrimento e il miglioramento della capacità cardiovascolare. Il corso prevede l’alternanza di periodi di esercizio anaerobico breve e intenso con periodi di recupero attivo mediante attività aerobica meno intensa in maniera consecutiva sullo stesso esercizio.
Audace Evolution è un sogno diventato realtà, è una palestra con l’atmosfera di casa, dove i membri possono scegliere ogni giorno tra una vasta gamma di sport, è il posto dove condividere i successi e scaricare le fatiche della quotidianità, o semplicemente bersi un caffè con gli amici.
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