CrossFit

CrossFit

Il CrossFit® è un metodo di allenamento dove atletica, ginnastica e sollevamento pesi si fondono. Le lezioni consistono in una parte di riscaldamento e tecnica in modo da poter compiere correttamente i movimenti che verranno eseguiti successivamente del WOD (Workout Of Day). Durante l’allenamento utilizzerai corde, bilancieri, sbarre, anelli, manubri e molti altri attrezzi che ti permetteranno di lavorare sugli schemi motori di base migliorando la tua capacità di correre, remare, saltare, arrampicarti e muovere carichi.

CROSSFIT KIDS

Il CrossFit® adattato ai bambini dai 6 ai 10 anni

CROSSFIT TEEN

Corso dedidacato ai ragazzi a partire dagli 11 anni

CROSSFIT AGONISTI

Corso dedicato a chi vuole praticare il CrossFit® con l’obiettivo di partecipare a competizioni

Date

22 January 2015

Categories

Giovani, Functional training

Audace Evolution

Audace Evolution è un sogno diventato realtà, è una palestra con l’atmosfera di casa, dove i membri possono scegliere ogni giorno tra una vasta gamma di sport, è il posto dove condividere i successi e scaricare le fatiche della quotidianità, o semplicemente bersi un caffè con gli amici.

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